La valériane fait partie de la famille des chèvrefeuilles et on la trouve partout dans le monde. Mais quelles espèces sont importantes, quelles caractéristiques les définissent et d’où viennent-elles ?
Combien d'espèces de valériane existe-t-il et lesquelles sont importantes ?
Il existe plus de 200 espèces de valériane dans le monde, dont une vingtaine sont originaires d'Europe. Certaines espèces importantes sont Valeriana officinalis (vraie valériane), Valeriana jatamansi (nard indien) et Valeriana celtica (vrai nard). Tous les types de valériane contiennent des huiles essentielles et ont un effet favorisant le sommeil.
Plus de 200 espèces
Il existe plus de 200 espèces de valériane dans le monde. Parmi elles, une vingtaine d’espèces sont originaires d’Europe. Voici quelques exemples avec leurs noms latins et leur aire de répartition.
| Nom | Nom latin | Zone(s) de distribution |
|---|---|---|
| Vraie valériane | Valériane officinalis | Europe, Asie |
| Valériane médicinale rampante | Valeriana procurrens | Allemagne |
| Valériane à trois feuilles | Valériane tripteris | Europe du Sud |
| Ampoule de valériane | Valériane tuberosa | Europe du Sud-Est, Asie occidentale |
| Valériane à feuilles étroites | Valeriana wallrothii | Allemagne, Autriche |
| Valériane de roche | Valériane saxatilis | De la Suisse vers l'Albanie |
| Valériane des montagnes | Valeriana montana | Europe centrale et méridionale |
| Valériane occidentale | Valeriana occidentalis | États-Unis |
| Petite Valériane | Valériane dioica | De l'Europe vers l'Asie centrale, les États-Unis, le Canada |
| Valériane à feuilles pointues | Valériane acutiloba | États-Unis |
| Valériane à tête | Valeriana capitata | Alaska, Canada, Russie |
| Nard indien | Valeriana jatamansi | Afghanistan, Inde, Chine |
| Real Speik | Valériane celtique | Alpes |
Toutes les espèces de valériane ont, entre autres, les caractéristiques communes suivantes:
- appartiennent à la famille des valérianes
- sont plus ou moins médicinaux
- Les racines sentent fort
- avoir un effet favorisant le sommeil et relaxant
- contient des huiles essentielles
- contient des alcaloïdes
La valériane la plus connue: Valeriana officinalis
Valeriana officinalis est également connue sous le nom de véritable valériane. Il est répandu en Europe, mais on le trouve également en Sibérie, en Russie, en Chine et au Japon, entre autres. Il préfère les endroits ensoleillés à partiellement ombragés avec un sol humide.
Sa croissance herbacée atteint 1 à 2 m de haut. Les feuilles imparipennées, d'un vert luxuriant, mesurent jusqu'à 20 cm de long et sont constituées de folioles individuelles lancéolées. La période de floraison s'étend de mai à juillet.
Autres valérianes qui jouent un rôle important en tant que cultures
Ces types de valériane sont également connus:
- Real Speik: 15 cm de haut, fleurs en forme d'épi de juin à août, jaunâtres à brun rougeâtre
- Nard indien: jusqu'à 60 cm de haut, aime les endroits secs, fleurs roses en juin
- Petite valériane: 35 cm de hauteur, en forme d'ombrelle, fleurs blanches à roses de mai à juin
Astuce
La valériane est aussi souvent appelée herbe du chat, herbe de la sorcière valériane.
