Toutes les passiflores, du latin passiflora, appartiennent à la grande famille végétale des passiflores, qui sont principalement originaires des régions tropicales et subtropicales d'Amérique centrale et d'Amérique du Sud. Les plantes grimpantes enchantent non seulement par leurs fleurs d'une beauté exceptionnelle, certaines espèces produisent également des fruits comestibles, tandis qu'une certaine passiflore, qui est également cultivée comme plante ornementale, est utilisée comme plante médicinale depuis des milliers d'années. Dans ce pays, le remède naturel est disponible sous le nom de « passiflore ».
A quoi sert la passiflore et quels ingrédients contient-elle ?
La passiflore provient de l'espèce végétale Passiflora incarnata et est traditionnellement utilisée pour traiter la nervosité, les troubles du sommeil et l'agitation. Les ingrédients comprennent des flavonoïdes, des coumarines, des acides aminés et des huiles essentielles. Les applications possibles incluent le thé, les extraits liquides et secs ainsi que les comprimés et les capsules.
La passiflore vient toujours de Passiflora incarnata
Contrairement aux informations qui peuvent être trouvées de manière incorrecte sur certains sites Web et emballages, la passiflore ne peut pas être obtenue à partir de toutes les espèces de Passiflora. Les passiflores ne sont en aucun cas un type de fleur, mais plutôt une grande famille comptant plus de 500 espèces très différentes. En aucun cas vous ne devez essayer un thé à base de passiflore locale, car certaines passiflores sont toxiques. Leur consommation peut provoquer des réactions physiques désagréables ou douloureuses. La passiflore provient toujours de l'espèce Passiflora incarnata, la passiflore de couleur chair. La plante est originaire du sud-est des États-Unis et produit également des fruits comestibles. En 2011, Passiflora incarnata a été élue « Plante médicinale de l'année ».
Effets et domaines d'application traditionnels
P. incarnata est utilisée par les peuples autochtones d'Amérique du Nord depuis des milliers d'années à la fois comme plante alimentaire et médicinale, comme le prouvent diverses découvertes archéologiques et rapports de conquérants européens des XVIe et XVIIe siècles. Non seulement les fruits au goût légèrement aigre étaient consommés, mais aussi les jeunes feuilles et pousses. Les peuples autochtones, cependant, utilisaient les racines plutôt que l’herbe comme remède. Les domaines d'application traditionnels étaient assez étendus, même si les utilisations possibles aujourd'hui se limitent presque exclusivement au traitement naturopathique de la nervosité, des troubles du sommeil et de l'agitation nerveuse. Bien que l'utilisation de la passiflore soit documentée depuis de nombreux millénaires, il manque des études cliniques scientifiques modernes prouvant l'efficacité du remède.
Ingrédients
La passiflore contient de nombreux ingrédients, dont
- Flavonoïdes tels que l'isovitexine et l'isoorientine
- Cumalines et dérivés de la coumarine (ombelliférone et scopolentine)
- acides aminés essentiels
- Huiles essentielles
La passiflore fait également régulièrement la une des journaux en raison de sa contamination par les aflatoxines.
Application de la fleur de la passion
La passiflore peut être utilisée soit en tisane, soit en infusion, sous forme d'extraits liquides ou secs et sous forme de comprimés ou de gélules. Les produits médicaux finis contiennent rarement uniquement de la passiflore, mais généralement des mélanges. En particulier, les combinaisons avec le millepertuis, la valériane, le houblon ou la mélisse se sont révélées utiles, car les herbes Passiflorae peuvent souvent compléter, voire renforcer leurs effets.
Préparer le thé à partir de la passiflore
Pour une infusion d'herbe de passiflore séchée, vous avez besoin d'une cuillère à café d'herbe de Passiflorae finement hachée, sur laquelle vous versez d'abord de l'eau bouillante, laissez infuser pendant environ 10 minutes, puis filtrez à travers une passoire à thé. Pour un meilleur goût, le thé peut être sucré avec un peu de miel. Buvez deux à trois tasses maximum tout au long de la journée ou, si vous avez du mal à vous endormir, une à deux tasses directement avant de vous endormir. L'herbe de passiflore bien séchée doit être conservée dans un endroit frais et sombre et utilisée dans un délai de trois à six mois maximum.
Effets secondaires et contre-indications
Les effets secondaires ou les interactions ne sont pas encore connus, du moins pour l'infusion pure de Passiflorae herba. Bien entendu, les choses se présentent différemment avec les différentes préparations combinées et les extraits fortement dosés. Des doses élevées de Passiflorae herba peuvent provoquer le contraire de ce contre quoi elles ont été réellement prises et entraîner des troubles du sommeil, une transpiration accrue, des maux de tête, etc. Étant donné que les médicaments combinés se renforcent mutuellement, ils peuvent provoquer de la somnolence, des étourdissements et une baisse de la tension artérielle. Pour cette raison, avec certains médicaments, il est recommandé d’éviter de conduire ou d’utiliser des machines après les avoir pris. Il est généralement déconseillé aux femmes enceintes et aux mères qui allaitent de l'utiliser en raison du manque d'études.
Conseils et astuces
Si vous entretenez vous-même une Passiflora incarnata à la maison, vous pouvez bien sûr extraire vous-même la fleur de la passion pour une infusion apaisante. Pour ce faire, coupez les jeunes pousses et les feuilles de la plante et séchez-les soigneusement. Veuillez toutefois noter que des informations précises sur les ingrédients de Passiflora incarnata et de son herbe séchée ne peuvent être fournies et dépendent également des soins.
