Les plantes rendent la chambre plus confortable et améliorent le climat intérieur. Ils sont destinés à libérer l’air des polluants. L’effet est difficilement mesurable en intérieur car les plantes ne filtrent pas les polluants à travers leurs feuilles. Le secret réside dans les racines.
Pourquoi les plantes sont-elles bonnes dans la chambre ?
Les plantes dans la chambre peuvent améliorer le climat intérieur, augmenter l'humidité et contribuer à la détente. Les plantes de chambre populaires comprennent l'aloe vera, le chanvre arqué, la plante araignée, le lis de la paix, la plante épée et la plante argent. La sélection doit être basée sur les préférences personnelles et les réactions allergiques.
Quelles plantes dans la chambre ?
Selon une étude de la NASA, au moins une plante d'intérieur devrait être cultivée tous les neuf mètres carrés. Pour une surface habitable de 170 mètres carrés, environ 16 plantes sont optimales. Votre liste de résultats comprend près de 30 plantes à prédominance tropicale et subtropicale.
| supprimé | Toxicité | |
|---|---|---|
| Lierre commun | Benzène, formaldéhyde | toxique pour les chats |
| Chrysanthème de jardin | Benzène, formaldéhyde, trichloroéthène, ammoniac | toxique pour les chiens et les chats |
| arbre à caoutchouc | Formaldéhyde | toxique pour les chats |
| Orchidée Dendrobium | Xylène, toluène | non toxique pour les chats |
| Orchidée papillon | Xylène, toluène | non toxique pour les chats |
Aloe vera
L'aloe vera est la bienvenue dans la chambre
La plante ornementale tolérante à la sécheresse nécessite peu d'eau et nécessite généralement peu de soins. Puisqu’il libère de l’oxygène dans l’air la nuit et fournit de l’air frais, il est idéal pour la chambre à coucher. Vous pouvez facilement faire pousser vous-même des ramifications à partir d’une plante.
arc de chanvre
La langue de belle-mère est une plante CAM dotée d'un métabolisme particulier. Pendant la nuit, la plante d’intérieur oubliée absorbe le dioxyde de carbone de l’air pour le stocker. Pendant la journée, le CO2 lié est consommé dans le cadre de la photosynthèse. Sansevieria est également capable de filtrer les toxines domestiques courantes telles que le formaldéhyde, le trichloroéthane et le benzène de l'air. Cela fait de cette plante une plante polyvalente, aidant contre les maux de tête et l'hypertension artérielle et ayant un effet positif sur le système immunitaire.
Excursus
Métabolisme des Crassulaceae
Cette forme de métabolisme (CAM en abrégé) se produit dans les plantes succulentes qui vivent dans les zones sèches. Ils comptent sur leurs stomates fermés pendant les périodes chaudes de la journée. Cela réduit l'évaporation de l'eau, c'est pourquoi ces plantes ont de faibles besoins en eau.
Les plantes absorbent le CO2 nécessaire à la photosynthèse pendant la nuit plus fraîche. Ils le transforment en acide malique, qui est stocké dans les vacuoles cellulaires. Ce n'est que le lendemain qu'ils libèrent à nouveau le dioxyde de carbone afin de pouvoir le transformer en sucre au cours du métabolisme.
Lys vert
Cette plante peu exigeante est connue pour la formation incessante de ramifications. Dans l'étude de la NASA, cette plante a réduit les niveaux élevés de formaldéhyde dans un espace clos d'environ 90 % en 24 heures. Il assainit l’air et élimine les odeurs désagréables. Les feuilles sont comestibles, mais ne doivent pas être consommées en raison de leur effet nettoyant.
Occurrence de formaldéhyde:
- dans les pommes et les raisins
- dans le bois et le mobilier
- dans l'air respirable par l'homme
Le formaldéhyde peut altérer la mémoire et la capacité de concentration.
Lys de la Paix
La feuille augmente l'humidité dans la pièce
La feuille unique filtre de nombreux gaz tels que le benzène ou l'ammoniac de l'air. Il parvient à réduire la teneur en trichloréthylène de 23 pour cent. Avec le lierre, cet effet de filtre maximal possible est de onze pour cent. Le lis de la paix, facile d'entretien, assure également une humidité plus élevée, ce qui aide à lutter contre la sécheresse des muqueuses. Cela a un effet positif sur la propagation des germes dans l'air ambiant.
Plante d'épée
Cette fougère libère l'air ambiant du formaldéhyde, du xylène et du toluène. La plante épée préfère les endroits ombragés, c’est pourquoi elle est idéale pour la chambre à coucher. Elle attache une grande importance à une humidité élevée. Les plantes exotiques ont un effet bénéfique sur l'humeur, ce qui a un effet positif sur l'esprit. Le stress est réduit et le système nerveux retrouve son équilibre.
Efeutute
Cette plante grimpante filtre plus de polluants que l'on trouve dans la chambre. Il nettoie l'air du benzène, du xylène, du toluène, du trichloroéthène et du formaldéhyde. Cela fait du lierre à grandes feuilles un véritable multitalent. Il convient également aux poteaux ou aux treillis. Elle peut également être cultivée comme plante ampel.
Les plantes de la chambre sont saines
Les plantes dans la chambre n'ont pas qu'un effet purement décoratif
L'air de vos quatre murs est souvent affecté par les vapeurs chimiques provenant de nombreux matériaux. Le plastique, les cartouches d'imprimante, la peinture murale, la colle ou le détergent peuvent être à l'origine de vertiges permanents, de maux de tête et de problèmes respiratoires.
Pas d'air sec dans la chambre
Les plantes augmentent l'humidité de l'air, ce qui a un effet positif sur le système respiratoire pendant que vous dormez. Ils permettent une augmentation contrôlée de la teneur en humidité en évaporant jusqu'à 97 pour cent de l'eau d'irrigation à travers leurs feuilles et en la libérant dans l'air ambiant - et ce, sans germes. Attention à ne pas trop arroser les plantes. Si de la moisissure se forme sur le terreau, les spores fongiques se propagent dans l'air. Il existe également un risque de croissance de moisissures si vous arrosez les feuilles.
L'esthétique avec un facteur de bien-être
L'apparence joue un rôle important dans les plantes de la chambre. Ils mettent des accents visuels et confèrent à la pièce une atmosphère de bien-être. Lorsque vous vous sentez à l'aise dans votre chambre, vous pouvez vous éteindre et vous détendre beaucoup plus facilement. En même temps, cela favorise un sommeil sain et vous vous réveillez avec un sentiment de bien-être accru. La guérison des maladies peut être améliorée par l'amélioration du climat dans la chambre.
Des plantes parfumées pour un sommeil sain:
- Mélisse: repousse les moustiques et a un effet rafraîchissant
- Lavande: apaise l'agitation
- Jasmin: le parfum floral a un effet relaxant
- Gardenia: soulage l'anxiété et favorise le sommeil
Idéal pour les personnes allergiques
Les bonnes plantes dans la chambre réduisent les allergies
Pendant l'hiver sec, la poussière peut être agitée plus facilement, de sorte que les petites particules se déplacent davantage dans l'air ambiant. Les agents pathogènes et les germes pouvant être inhalés par l’homme adhèrent aux particules de poussière. Les plantes atténuent ce problème car l’augmentation de l’humidité fait que les particules de poussière absorbent l’eau. Ils deviennent plus lourds et tombent au sol avec le pollen, les polluants et les allergènes.
Les particules de poussière se déposent sur les plantes présentant des surfaces foliaires particulièrement grandes, qui ne perturbent alors plus l'air ambiant. Assurez-vous de retirer régulièrement la poussière des feuilles. Cela permet aux plantes de développer leurs effets positifs de manière optimale.
Feng Shui
Dans cette théorie de l'harmonie, seules les plantes à feuilles rondes sont utilisées. Aucune plante aux feuilles pointues ou aux bords tranchants des feuilles ne doit être placée dans la chambre. Ceux-ci peuvent perturber l’énergie positive et envoyer des fléchettes empoisonnées. Pour que l’énergie de la pièce soit influencée positivement, les plantes doivent présenter une croissance vigoureuse. Un apport régulier d’air frais est également important pour un climat intérieur sain. Pour garantir que les substances indésirables soient éliminées de l'air ambiant, vous devez aérer trois à quatre fois par jour.
Les plantes d'intérieur sont-elles des purificateurs d'air ?
La NASA a découvert dans son étude « Clean Air » que certaines plantes peuvent réduire la concentration de gaz nocifs dans les pièces. Cette étude a été réalisée dans des pièces entièrement fermées, les conditions ne sont donc pas comparables à celles de votre propre maison.
Constat 1: Des performances à peine mesurables
En fait, Vanessa Hörmann de l'Agence fédérale de l'environnement à Dessau-Roßlau a constaté que la performance de filtration des plantes d'intérieur est très faible, voire inexistante. Des effets mesurables ne se produiraient que si plusieurs centaines de plantes étaient placées dans la pièce. Il est toujours sain de placer beaucoup de plantes dans la chambre. Ils ont des effets positifs sur le psychisme.
Les plantes de chambre fonctionnent:
- favorisant la concentration
- réduction du stress
- soutien à la santé
Constat 2: Dégradation des polluants via les racines
Helge Knickmeier a examiné de plus près l'étude de la NASA et a découvert que les plantes décomposent principalement les polluants atmosphériques par leurs racines. Il a inventé un pot de fleur innovant (24,00 € sur Amazon) qui aspire l'air ambiant à l'intérieur du pot. Les polluants y sont filtrés afin que l'environnement soit alimenté de manière mesurable en air frais.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
Pourquoi pas de plantes dans la chambre ?
C'est une théorie répandue selon laquelle les plantes dans la chambre sont nocives. En fait, trop de plantes en pot peuvent sembler malsaines en raison de soins inappropriés ou d’une mauvaise sélection des plantes. Normalement, les plantes d'intérieur ne sont pas nocives pour la santé car leurs propriétés positives l'emportent sur les négatives.
Risque accru de moisissure
Trop de plantes dans la chambre peuvent favoriser la moisissure et les bactéries. Ces organismes trouvent des conditions de vie optimales dans un terreau humide et peuvent également se propager dans l’air. Les personnes en bonne santé ont rarement des problèmes avec cela. Faites attention à des soins optimaux et n'arrosez pas vos plantes trop souvent. Cela réduit automatiquement la charge de spores dans l'air.
Astuce
Cultivez vos plantes de chambre en hydroponie. Cela signifie que le problème de moisissure appartient au passé.
Troubles du sommeil causés par les odeurs
Les personnes sensibles peuvent trouver dérangeantes le parfum des fleurs odorantes de lavande et de jasmin. Cela peut entraîner des maux de tête et de l’inconfort. Testez au préalable quelle senteur de fleur vous semble agréable. L'odeur de terre humide peut aussi être désagréable.
Mythe: le manque d'oxygène
Le fait que de nombreuses plantes absorbent de l'oxygène et libèrent du CO2 pendant la nuit est vrai. Cependant, cela se produit en si petites quantités que ce facteur n'a aucun effet sur le sommeil des personnes. Pour un mètre carré de surface foliaire, l'émission de dioxyde de carbone par heure est de 125 millilitres. Les humains expulsent 15 à 30 litres par heure la nuit. Ce n'est que lorsque la pièce se transforme en une jungle impénétrable qu'il y a peut-être trop de plantes dans la chambre.
Quelles plantes ne devriez-vous pas avoir dans votre chambre ?
Les fleurs fortement aromatiques n'ont pas leur place dans la chambre
Cette question peut recevoir une réponse différente d'une personne à l'autre. Si certaines personnes sont sensibles aux odeurs fortes, les amateurs de plantes perçoivent les mêmes arômes comme somnifères et relaxants. Il convient également aux personnes allergiques de ne pas placer certaines plantes à fleurs dans la chambre. Si les plantes commencent à moisir, elles doivent être retirées de la chambre. Sinon, vous pouvez vous amuser en choisissant vos plantes de chambre.
Aspects importants pour la sélection des plantes:
- Choisissez des plantes d'intérieur qui se sentent à l'aise en hiver lorsque la température de la chambre est comprise entre 16 et 18 degrés
- préférez les grandes plantes car elles évaporent plus d'eau
- Utilisez des plantes ayant des besoins en lumière plus faibles
Astuce
Les dragonniers sont incroyablement économes. Ils prospèrent dans des conditions ensoleillées et ombragées et peuvent supporter des températures de 16 degrés.
Questions fréquemment posées
Les plantes dans la chambre sont-elles malsaines ?
Fondamentalement, les plantes d'intérieur favorisent la santé de diverses manières. Le fait qu’ils soient soupçonnés d’être en mauvaise santé n’est pas tout à fait vrai. Les plantes en pot présentent un risque pour la santé si le substrat a été trop arrosé et a tendance à former des moisissures.
En fait, les plantes extraient l'oxygène de l'air ambiant la nuit et rejettent du CO2. Cela se produit en si petites quantités qu’aucun effet négatif n’est attendu pour l’homme. Il faudrait plutôt interdire au partenaire l'accès à la chambre, car il produit 15 à 30 litres de dioxyde de carbone par heure.
Des plantes dans la chambre – oui ou non ?
On ne peut pas répondre clairement à cette question. Certaines personnes sensibles ne supportent pas l’odeur des fleurs fortement parfumées et sont sujettes aux allergies. Vous ne devriez pas mettre de plantes dans votre chambre. Pour les personnes en bonne santé, il n’y a rien de mal à avoir une oasis de verdure dans la chambre, à condition que les soins appropriés soient pris. De manière générale, les plantes ont un effet positif sur le psychisme et assurent un sommeil plus sain.
Les plantes peuvent-elles réduire les polluants atmosphériques ?
Les blogs font souvent référence à une étude de la NASA dans laquelle les propriétés purificatrices de l'air de nombreuses plantes tropicales ont été déterminées. En fait, de nombreuses plantes sont capables de filtrer les polluants de l’air. Cela ne se produit en quantités mesurables que si les plantes se trouvent dans un espace complètement clos. Dans l’expérience, il s’agissait d’une boîte transparente dont les bords mesuraient 70 centimètres. Il est désormais démontré que l'effet du filtre ne peut pas être mesuré à l'intérieur.
Pourquoi les plantes d'intérieur sont-elles bonnes pour la santé ?
Ils embellissent la pièce, ont un effet relaxant et ajoutent des accents colorés. La vue d’une oasis de verdure dans votre chambre améliore votre humeur et a un effet positif sur votre psychisme pendant les mois d’hiver maussades et sombres. Lorsque vous vous sentez à l'aise dans votre chambre, vous pouvez mieux vous détendre. Votre tension artérielle baisse, vous devenez plus calme et pouvez mieux vous endormir.
En même temps, les plantes d'intérieur améliorent le climat intérieur car elles évaporent la quasi-totalité de l'eau d'irrigation, qui pénètre dans l'air que nous respirons, exempte de polluants et de germes. En été, les plantes agissent comme un système de climatisation naturel car elles régulent les températures. Ils fournissent également de l'oxygène à l'air.
