Les lits surélevés sont disponibles dans de nombreuses couleurs, formes et tailles. Il y a des petits massifs surélevés pour le balcon, de grands massifs potagers surélevés dans le potager ou encore des massifs brise-vue devant la terrasse. Il existe des lits surélevés avec table, des lits surélevés avec escaliers bas et bien d'autres encore. Le point commun de toutes ces formes est qu'elles doivent être construites selon des principes ergonomiques en termes de hauteur, de profondeur et de longueur, sinon les maux de dos sont inévitables.
Quelle profondeur doit avoir un lit surélevé ?
La profondeur optimale d'un massif surélevé dépend de la longueur du bras du jardinier: 120 à 140 cm sont recommandés pour les massifs surélevés autoportants, tandis que les massifs surélevés inclinés doivent idéalement avoir une profondeur de 60 à 70 cm. La hauteur doit être de 80 à 100 cm pour jardiner debout et de 50 à 60 cm pour jardiner assis.
Se pencher endommage profondément le dos – jardiner de manière ergonomique
Quiconque installe un lit surélevé dans son jardin le fait souvent pour faciliter le jardinage. Après tout, presque tous les jardiniers connaissent le sentiment qui survient après une longue après-midi de désherbage dans le jardin: des maux de dos atroces qui, si vous n'avez pas de chance, durent quelques jours ou semaines. Idéalement, le lit surélevé est conçu pour que vous puissiez travailler confortablement debout ou assis dessus et que vous puissiez atteindre n'importe où.
Quelle est la profondeur d'un lit surélevé ?
En termes de hauteur, un tel lit doit atteindre votre bassin, soit entre 80 et 100 centimètres de haut, selon votre taille. Si par contre vous souhaitez travailler sur le lit surélevé en position assise, une hauteur comprise entre 50 et 60 centimètres et un siège intégré sont recommandés. La profondeur ou la largeur du lit dépend de la longueur de vos bras. Comme pour les plans de travail, par exemple pour la cuisine équipée, il est préférable d'utiliser 120 à 140 centimètres pour un lit autoportant accessible des deux côtés. En revanche, un lit incliné ne doit pas être plus large que 60 à 70 centimètres, car on ne peut l'atteindre que d'un côté.
Astuce
Si vous souhaitez construire un petit lit surélevé pour vos enfants, vous devrez bien sûr utiliser des dimensions appropriées: un lit surélevé de taille adulte est tout simplement trop grand pour les plus petits et donc trop inconfortable. Cependant, n’oubliez pas que les enfants grandissent vite. Idéalement, la hauteur et la profondeur du lit surélevé peuvent être ajustées - vous et vos enfants pourrez alors en profiter plus longtemps.
