Certaines personnes les connaissent sous le nom d'abricots. Dans le sud de l’Allemagne et en Autriche, on les appelle abricots. Apprenez-en davantage sur les précieuses vitamines et leurs effets positifs sur le corps ici.
Pourquoi les abricots sont-ils sains ?
Les abricots sont sains car ils sont riches en vitamines (E, B1, B2, B3, B4, B5, B6), en bêta-carotène, en minéraux (potassium, calcium, magnésium, sodium, fer, phosphore) et en carotènes, prévient la formation de tumeurs, soutient le système immunitaire et protège la peau des rayons UV.
Ingrédients inclus:
Un mélange aux multiples facettes de différents minéraux et nutriments ne manque jamais d'impressionner. De plus, le cycle de chaque génération se poursuit. Ces friandises sucrées sont déjà appréciées des jeunes enfants comme petit regain d'énergie entre les repas.
- Vitamine E
- Vitamines B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Bêta-carotène (précurseur de vitamines)
- Potassium
- calcium
- Magnésium
- Sodium
- Fer
- Phosphore
Substances miracles: les carotènes
L'abricot doit sa place particulière dans le monde fruité à la carotte. Il contient une quantité considérable de ces substances.
Tous les carotènes préviennent la formation de tumeurs et le développement de toutes les formes de cancer. Ils soutiennent également le système immunitaire tout aussi intensément que les vitamines E et C.
Manger des abricots en été est également particulièrement recommandé, car le carotène protège les zones sensibles de la peau des rayons UV. De plus, ils maintiennent les artères exemptes de dépôts.
Autres tissus
Les abricots contiennent également une quantité considérable de cuivre. Cette substance a un effet détoxifiant sur le corps humain. L'acide salicylique nettoie le tractus gastro-intestinal en tuant les germes. Le noyau d'abricot contient également de la diméthylglycine. Cela soulage les maux de tête et les migraines sévères.
Boîte d'abricot:
- Soulager les symptômes de l'asthme
- Améliorer la capacité de concentration
- Renforcer les muqueuses
- Améliorer l'humeur
- Cheveux et ongles forts
Conseil: Abricots secs
Après séchage, ces fruits sont non seulement délicieux, mais la teneur en minéraux augmente de manière impressionnante. La teneur en bêta-carotène est multipliée par cinq.
Mais:
100 grammes d'abricots frais contiennent 40 calories. Sous forme séchée, ces petites bombes vitaminées peuvent même contenir 241 kcal pour la même quantité.
Conseils et astuces
Les abricots prospèrent également à merveille dans les jardins familiaux. Dans un endroit ensoleillé et abrité, ils enrichissent l'offre de fruits d'été.
